{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"VECUA","home_page_url":"https://metodovecua.com","description":"VECUA","author":{"name":"VECUA"},"items":[{"id":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/y-tu-%C2%BFdonde-buscas-refugio","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/0985f254-18b9-451d-b373-9a02a3fe2470/IMG_9900.JPG\"/><p>El mes pasado en las clases de yoga estuvimos reflexionando sobre el concepto de refugio y donde está para cada uno de nosotros.</p>","url":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/y-tu-%C2%BFdonde-buscas-refugio","title":"Y tu, ¿donde buscas refugio?","summary":"El mes pasado en las clases de yoga estuvimos reflexionando sobre el concepto de refugio y donde está para cada uno de nosotros.","date_modified":"2024-06-24T14:29:48Z"},{"id":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFque-es-el-yoga","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/0985f254-18b9-451d-b373-9a02a3fe2470/IMG_9604.jpg\"/><p>Existe mucha confusión con el término yoga y su significado.\n</p>","url":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFque-es-el-yoga","title":"¿Que es el yoga?","summary":"Existe mucha confusión con el término yoga y su significado.\n","date_modified":"2024-04-24T11:31:10Z"},{"id":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/cuerpo-mente-nutrici%C3%B3n","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/0985f254-18b9-451d-b373-9a02a3fe2470/IMG_9889.jpg\"/><p>MUÉVETE, NUTRETE Y RESPIRA\n</p>","url":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/cuerpo-mente-nutrici%C3%B3n","title":"Cuerpo, mente, nutrición","summary":"MUÉVETE, NUTRETE Y RESPIRA\n","date_modified":"2024-01-24T15:00:23Z"},{"id":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFsabes-lo-que-es-la-di%C3%A1stasis-abdominal","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/0985f254-18b9-451d-b373-9a02a3fe2470/BW-57.jpg\"/><p>Toca la vuelta a la rutina, nuevo año, nuevos propósitos. Solemos fijar esos propósitos como acciones concretas pensando en aquellas cosas que nos gustaría mejorar…Comer mejor, hacer más deporte, etc\n</p>","url":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFsabes-lo-que-es-la-di%C3%A1stasis-abdominal","title":"Sankalpa -Cambia propósito por intención-","summary":"Toca la vuelta a la rutina, nuevo año, nuevos propósitos. Solemos fijar esos propósitos como acciones concretas pensando en aquellas cosas que nos gustaría mejorar…Comer mejor, hacer más deporte, etc\n","date_modified":"2023-03-29T13:33:23Z"},{"id":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFconoces-tu-suelo-pelvico","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/0985f254-18b9-451d-b373-9a02a3fe2470/2V7A6168.jpg\"/><p> ¿Y si pudiéramos estar más en el momento presente sin dejarnos llevar continuamente por nuestros pensamientos? \n¿Cómo cambiaría nuestra vida si empezáramos a prestar atención a lo que realmente estamos haciendo? </p>","url":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFconoces-tu-suelo-pelvico","title":"El momento presente, el único que tenemos ","summary":" ¿Y si pudiéramos estar más en el momento presente sin dejarnos llevar continuamente por nuestros pensamientos? \n¿Cómo cambiaría nuestra vida si empezáramos a prestar atención a lo que realmente estamos haciendo? ","date_modified":"2023-01-31T18:42:13Z"},{"id":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFsabes-lo-que-significa-la-palabra-core","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/0985f254-18b9-451d-b373-9a02a3fe2470/pexels-daria-shevtsova-704569%20(1).jpg\"/><p> La alimentación es la herramienta mas básica para devolver a nuestro cuerpo  a un estado de equilibrio. </p>","url":"https://metodovecua.com/yoga-y-meditacion/f/%C2%BFsabes-lo-que-significa-la-palabra-core","title":"Alimentacion ANTI-INFLAMATORIA","summary":" La alimentación es la herramienta mas básica para devolver a nuestro cuerpo  a un estado de equilibrio. ","date_modified":"2023-01-16T07:05:13Z"}]}